مما لا شك �يه أنّ الكلّ يدرك أهمية شرب الماء للبقاء على قيد الحياة. وبالتأكيد أنك أنت أيضًا قد سمعت سابقًا ب�وائد الماء الكثيرة. لكن هل تعلمين أنّ لشرب الماء الدا�ئ أو الساخن تحديدًا منا�ع كثيرة ين�رد بها؟ إليك بعضًا من هذه المنا�ع �ي هذا المقال من عائلتي:

يساعدك على خسارة الوزن: يساهم الماء إجمالًا �ي عملية �قدان الوزن إلاّ أنّ الماء الساخن وبخاصة �ي الصباح ينشّط عملية الأيض أو حرق الدهون �ي جسمك ويسرّع من عملها مما يجعلك تخسرين الوزن �ي وقت اسرع من المعتاد.

يخ�� من احتقان الأن� والحلق: إنّ شرب الماء الساخن هو دواء �عّال للزكام والسعال والكحة إذ يعمل على إزالة البلغم من القناة التن�سية وبالتالي يخ�� من احتقان الأن� والحلق.

يخ�ّ� من آلام الدورة الشهرية: يقلّص الماء الساخن من آلام الدورة الشهرية ومن حدّة التقلّصات التي تصاحبها. �حرارة الماء تساعد عضلات الأمعاء على الإرتخاء مزيلة الأوجاع التي تنجم عن انقباض هذه العضلات.

يزيل السموم من الجسم: عندما تشربين الماء الساخن تبدأ حرارة جسمك بالإرت�اع ما يؤدي إلى تنشيط عملية التعرّق التي تساهم �ي إخراج السموم من الجسم. ومن أجل �عالية أكبر يمكنك إضا�ة شريحة من الليمون على الماء.

ينشط الجهاز الهضمي ويخلصك من الإمساك: وأخيرًا، لشرب الماء الساخن دور �ي ت�عيل الجهاز الهضمي وعملية الهضم وبخاصة بعد الوجبات الدسمة. كما يساعد �ي ت�كيك كل الأطعمة المكدّسة �ي الأمعاء ما يجعل منه حلّا ثوريًا لعلاج الإمساك وانت�اخ الأمعاء.

وبعد أنّ تعر�تي إلى كل هذه المنا�ع هل ستستبدلين المشروبات الأخرى والماء البارد بالماء الساخن؟