لعدة قرون ماضية سعى الناس للحصول على �وائد من الأعشاب الطبيعية لتقوية العاط�ة والرغبة الجنسية، وقد تم اكتشا� العديد من الأعشاب الحيوية الجنسية التي يمكن أن تستخدم �ي شكل شاي، أو صبغات أو كبسولات، ومع ذلك قبل إستخدام الأعشاب عليك ازالة اي مشاكل عاط�ية قد تؤثر على نشاطك الجنسي .

الخلطات الطبيعية التي تزيد الرغبة الجنسية :

1. القر�ة :

تستخدم القر�ة منذ العصور الوسطى لزيادة الشعور بالعاط�ة والحب مما يجعلها عشبة م�يدة جدا �ي زيادة الرغبة الجنسية والشعور بالسعادة، وذلك لأنها تحسن الدورة الدموية وتح�ز الجسم على الرغبة الجنسية، حيث يمكن شرب كوب من مشروب القر�ة يوميا للحصول على هذه ال�وائد سواء للمرأة او الرجل

2. عشبة الدميانة :

هذه العشبة منتشرة بشكل كبير �ي أمريكا الوسطى حيث تستخدم لعلاج البرود الجنسي، وضع� الانتصاب، وسرعة القذ� وضمور الخصية، كما أنه يساعد على حل المشاكل الجنسية المتعلقة بالقلق مما يزيد من حساسية الأعصاب .

3. الجنكة (الجنكه بيلوبا) :

الجنكة عشبة تعمل على تلين الأوعية الدموية بحيث تساعد على ايصال المغذيات  بشكل أ�ضل الى جميع أنحاء الجسم، من خلال تحسين قصور الأوعية الدموية مما يساعد على تحسين تد�ق الدم إلى القضيب. وتعتبر الجنكة كذلك منشط للكلى وللإنتصاب ، حيث يمكن تناول هذه العشبة �ي شكل مشروب واذا لم تتو�ر يمكن الحصول على مكملات لهذه العشبة من الصيدليات بعد استشارة الطبيب .

4. الجينسنج :

نبات الجينسينج من الاعشاب المليئة بال�وائد لجميع الجسم حيت انها تقلل التعب والارهاق والقلق وتزيد من القدرة على التحمل وتمنع اثار الشيخوخة، كما انها تقوي الغدة الكظرية، وبالإضا�ة الى ذلك �إنها تحسن الشعور بالحيوية والنشاط والرغبة الجنسية والسعادة .

5. اناشد :

هو عشبة محسنة للطاقة وللشهية وكذلك للرغبة الجنسية وتحسين الانتصاب، وكذلك يزيد من وظي�ة الغدة النخامية، وتشجيع إنتاج الجسم للهرمونات الطبيعية التي تح�ز الرغبة الجنسية، وكذلك يساعد اناشد على تحسين تزييت المهبل مما يحسن العلاقة الجنسية

6. مويرا باوما :

هي عشبة موطنها أمريكا الجنوبية وتسمى باسم “الخشب الرجولي�، حيث تتميز هذه العشبة انها تحسن المزاج وتعالج الوهن الجنسي، حيث يعتبر منشط للجهاز العصبي المركزي وكذلك منشط جنسي .

7. الشو�ان :

الشو�ان من الأغذية التي تزيد من السخونة والاسترخاء، ومنذ �ترة طويلة ينظر إليه على أنه منشط لتحسين القدرة الجنسية، وزيادة الرغبة الجنسية، ويعالج العجز الجنسي وسرعة القذ�، كما أنه يغذي الجهاز العصبي بحيث يجعله أكثر حساسية عن طريق اللمس ما يزيد المتعة لكلا من الرجال والنساء . حيث يمكن تناول حساء الشو�ان يوميا او الحصول على كبسولات مكملات من هذا النبات من الصيدليات بعد استشارة الطبيب .

8. شزندرة :

هذه العشبة صينية تزيد من الرغبة الجنسية �ي الرجال، وهو منشط للكلى لكلا من الرجال والنساء وتحسين الضع� العام، والاكتئاب والوهن الجنسي، حيث يمكن الحصول على هذه العشبة على شكل مكملات �ي الصيدليات .

9. قرطب أرضي :

هذه العشبة لها اسماء مختل�ة منها عشبة العنزة، وتستخدم لعدم القدرة على الانتصاب وانخ�اض عدد الحيوانات المنوية، كما انها منشط للكلى، والرغبة الجنسية ومثير للشهوة الجنسية

10. ال�انيليا :

ال�انيليا  من النباتات الأكثر تح�يز للجنس، حيث انه من نباتات أسرة الأوركيد التي تساعد على تحسين الدورة الدموية والشعور بالنشوة والسعادة والشهوة الجنسية �ي الرجال والنساء، حيث يمكن استخدام عطر ال�انيلا �ي غر�ة النوم او اضا�تها الاطعمة الم�ضلة لديكم .

نصائح إضا�ية لتعزيز الحياة الجنسية :

• اختيار وقت مناسب لكليكما بحيث لا يكون احدكما Ù†Ù�سيا غير مستعد .
• اختيار وقت يكون Ù�يه الاطÙ�ال نائمون او يزورون اقاربيهم بحيث يكون الجو مناسب لكما .
• اغلاق الهاتÙ� والبريد الألكتروني بحيث لا يشغلكما ولا يسبب لكما اي توتر خلال العلاقة .
• التنÙ�س بعمق مما يساعد على الاسترخاء والراحة الجسدية والنÙ�سية قبل العلاقة واثنائها .