المحتوى الرئيسى

ابتعد عن الملح والتدخين واستمتع بعمر طويل


أظهرت دراسة حديثة نشرتها مجلة «ذي لانست» البريطانية الطبية أن الإقلاع كلياً أو جزئياً عن التدخين والكحول وتخفيف نسبة الملح في الطعام، قد يجنب 37 مليون شخص الوفاة المبكرة في العالم بحلول العام 2025.
وأكدت الدراسة الجديدة أن تقليص استهلاك التبغ بنسبة الثلث أو النصف، والحد من تناول الكحول بنسبة 10%، وتقليص كمية الملح المستهلكة بنسبة 30%، تساهم في خفض عدد المصابين بارتفاع ضغط الدم بنسبة 25%.
وتجنب هذه النسبة أو تؤخر وفاة أكثر من 16 مليون شخص بين الثلاثين والسبعين من العمر بحلول عام 2015، وتفادي وفاة 21 مليون شخص فوق سن السبعين بشكل مبكر.
وتوضح أيضا أن العنصرين الأكثر أهمية في تحديد أمد الحياة، هما استهلاك التبغ وارتفاع ضغط الدم، الذي تنتج عنه الأمراض القلبية الوعائية، لكن اتباع أسلوب صحي وتجنب العوامل الخطيرة والمضرة من شأنه تقليص عدد الوفيات نتيجة الأمراض القلبية الوعائية والأمراض التنفسية المزمنة وسرطاني الرئة والمعدة.


لا تنسى تقييم الموضوع

القسم : الاسره والصحة

المصدر :

قد يعجبك أيضاً

اضف تعليق

فكرة الموقع : "كله لك" هو شراكة بيننا و بينكم ..دورنا : انتقاء أفضل الموضوعات المنشورة و المتداولة علي المواقع ... دوركم : تقييم المحتوي للتأكيد علي أهميته أو إرشادنا لحذفه

لمعرفة المزيد عن الموقع اضغط هنا