فوائد شرب القهوة الصباحية
الكثير منا لا يستطيع بدء يومه دون تناول فنجان من القهوة اللذيذة في الصباح، فهو الذي يجعله يشعر باليقظة والانتباه وتحسن المزاج، حتى يستطيع مزاولة أنشطته اليومية بكل حيوية، فالقهوة هي من أشهر وأقدم المشروبات الساخنة الموجودة في العالم، ولها مذاقات وأطعمة مختلفة يستمتع الجميع بها.
كما إن كوب القهوة في الصباح هو البداية الجيدة لكل ما هو جميل، وهذه العبارة ليست تافهة ولكنها الحقيقة، فالقهوة الصباحية تحتوي على العديد من الفوائد التي يجهلها الكثير، ولكننا قررنا أن نعرفكِ بها في هذا المقال.
نشرت دراسة فرنسية مؤخرًا أن أفضل وقت لتناول فنجان القهوة يكون في الفترة من الساعة التاسعة حتى الحادية عشر صباحًا، حيث يكون تأثير مادة الكافيين أفضل خلال هذه الفترة، ولا يفضل شربها عند الاستيقاظ مباشرة أو قبل هذا الوقت فقد تسبب الشعور بعدم الراحة وزيادة القلق، وفي حالة اشتهاء شرب مشروب دافئ، يفضل اختيار الماء الدافئ مع العسل والليمون.
فوائد شرب القهوة صباحًا:
على الرغم من الفوائد الكثيرة لشرب القهوة، لكن لا يعني ذلك تناولها بإفراط، لأنها بذلك قد تسبب أضرارًا أيضًا، والأفضل هو الاعتدال في شرب القهوة للتمتع بفوائدها العديدة دون التعرض لأضرارها.
/القسم : الاسره والصحة
اضف تعليق