يعد الأرق من المشكلات الصعبة التي تواجه العديد من الناس، وتؤثر في أدائهم في الحياة العملية، أو القيام بالمهام العادية اليومية، ما يؤدي إلى عواقب وخيمة، ويؤثر سلبًا في الصحة النفسية والعامة لأي شخص.
ونطلعك من خلال هذا الفيديو، على بعض الأعشاب الطبيعية التي تساعد على النوم وتخلصك من الأرق نهائيًا.
اضف تعليق