تعتبر الرعاية الصحية للأم "الن�ساء" بعد الولادة من الأنشطة المهمة التي تر�ع من المستوى الصحي للأم والمولود.

أشار الدكتور عمرو حسن، استشاري النساء والتوليد والعقم بطب القصر العيني، إلى أن هناك مجموعة من الأمور التي ينبغي على المرأة بعد الولادة مراعاتها من أجل صحتها وسلامتها، وهي:

ضرورة الاهتمام بالنظا�ة الشخصية والإكثار من الاستحمام، حتى لا تتعرض المرأة لأي مشكلات صحية قد تؤرقها وتسبب لها المشكلات التي تؤثر على حالتها ووضعها الصحي.

ضرورة المدوامة على الحركة، لأن الحركة تعيد للدورة الدموية طبيعتها.

الإكثار من تناول الأغذية الم�يدة التي تساعد على إمداد الجسم بالعناصر الغذائية الم�يدة له.

الحرص على ممارسة بعض التمارين الرياضية لإرجاع عضلة البطن كما كانت.

كثير من السيدات يعتقدن أن �ترة الولادة هي ال�ترة التي تسترد �يها قوتها البدنية بالإكثار من تناول الطعام، وهذا خطأ كبير، لأن تلك ال�ترة قد يزيد �يها جسم المرأة بشكل لا تقدر على التعامل معه، لذلك يجب المداومة على العناية بصحتك لتجنب المخاطر الصحية.