المحتوى الرئيسى

الشوربة المذيبة لشحوم الكرش و الارداف تخسر معها 7 كيلو في 7 ايام

الشوربة الخارقة للدهون و التي تذيب 7 كيلو شحوم

المكونات


3 ثمرات لفت اي فجل ابيض
7 ثمرات فجل احمر
3 شمندر
4 بصل
7فصوص ثوم
2 كوسة
2 جزر
2بصل

التحضير


تقطع المكونات و توضع في لترين من الماء
تضاف لها البهارات و عصير الليمون بعد مزجها بالخلاط

البرنامج الغذائي


تؤكل الشوربه حسب الرغبه
150 غرام سمك او دجاج
علبة زبادي طبيعي
تفاحة
ملعقة زيت زيتون
5 حبات جوز
3 لتر ماء
هذه قائمة الاكل المسموحة طيلة اليوم و المكررة 7 ايام وتقسم على حسب الرغبة
123


لا تنسى تقييم الموضوع

القسم : الاسره والصحة

المصدر :

قد يعجبك أيضاً

اضف تعليق

فكرة الموقع : "كله لك" هو شراكة بيننا و بينكم ..دورنا : انتقاء أفضل الموضوعات المنشورة و المتداولة علي المواقع ... دوركم : تقييم المحتوي للتأكيد علي أهميته أو إرشادنا لحذفه

لمعرفة المزيد عن الموقع اضغط هنا