يعد الحديد من العناصر المهمة الم�يدة لبناء جسم الإنسان والمكونة لأنسجة وخلايا الدم، وهو العنصر المسئول عن نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم وتتمثل �ائدته �ي بناء كل خلية من خلايا الجسم، �هو م�يد ل�قر الدم ونقص المناعة وضع� الشعر وتساقطه، كما أنه م�يد للمرأة الحامل وللمرضع وبناء عضلات الأط�ال وقوتهم.

وهناك بعض الأعراض والعلامات التي تكش� عن نقص الحديد �ي الجسم، نطلعك عليك من خلال هذا ال�يديو.